Svět ořechů na dlani

Para ořechy

Kód: 143/501 143/502 143/1 K2 143/10 143/22- Zvolte variantu
1 hodnocení
Značka: Nutworld.cz
99 Kč 209 Kč 369 Kč od 99 Kč –10 % –14 % –19 % - - až –19 %
para ořechy
99 Kč 209 Kč 369 Kč od 99 Kč –10 % –14 % –19 % - - až –19 % 89 Kč 179 Kč 299 Kč 3 289 Kč 6 990 Kč od 89 Kč 77,39 Kč bez DPH 155,65 Kč bez DPH 260 Kč bez DPH 2 860 Kč bez DPH 6 078,26 Kč bez DPH od 77,39 Kč bez DPH
Skladem Skladem Skladem Skladem Skladem Zvolte variantu
Varianta

Krémově bílá jádra, delikátní chuť, jemná struktura, takové jsou para. A navíc obrovská zásobárna selenu, který chrání imunitní systém. V kuchyni mají široké využití. Jsou vhodné na vaření, pečení a hlavně jen tak na svačinu. Pro doplnění chuti a dalších živin je můžeme namixovat s jinými ořechy nebo sušeným ovocem.

Detailní informace

Detailní popis produktu

  • Administrativní zařazení: Suché skořápkové plody
  • Složení: Para ořechy 100%
  • Výrobek může obsahovat stopy arašídů, jiných skořápkových plodů oxidu siřičitého nebo sezamu.
  • Země původu: Bolívie, Brazílie Skladování: Skladujte na temném, chladném a suchém místě.
  • Skladování: Skladujte na temném, chladném a suchém místě.
  • Balení: Znovuuzavíratelný PP obal nebo vakuováno v PP obalu (během přepravy může dojít k rozvakuování, které neovlivní kvalitu)

Para oříšky mají v kuchyni široké využití. Jsou vhodné na vaření, pečení a hlavně jen tak na svačinu. Pro doplnění chuti a dalších živin je můžeme namixovat s jinými ořechy nebo sušeným ovocem.

Výživové údaje/100g: 

  energetická  
  hodnota:
 2857kj /693kcal   
  tuky:  67,1g
  z toho nasycené   mastné kyseliny:  15,1g
  sacharidy:  4,2g
  z toho cukry:  2,3g
  bílkoviny:  14,3g
  sůl:  0g

 

VĚDĚLI JSTE, ŽE

  
Para ořech je jádrem tobolky, která je plodem Juvie ztepilé. Uvnitř tobolky se nachází 12 až 22 semen s pevnou skořápkou a tučným bělavým jádrem, což je náš para ořech. Tento název dostal podle přístavu Pará, odkud putoval do Evropy. Oblastí výskytu je Amazonie  v Jižní Americe. 

Zdravotní přínos pojídání para ořechů je stejně jako u jiných druhů ořechů velmi přínosný jak pro naše tělo, tak i mozek a pro veškeré systémy v těle. 

Tento druh ořechu je známý pro svůj obsah selenu a sním spojenou doporučenou nízkou spotřebou (1 ořech obsahuje čtvrtinu doporučené denní dávky, která je 400μg). Je tedy vhodné konzumovat dva ořechy denně, jelikož příjem selenu je i z jiných látek, a to živočišných. V případě, že jste veganem či vegetariánem, nebál bych se konzumace tří až čtyř ořechů denně. Selen podporuje kardiovaskulární systém, vyživuje pokožku, nehty a vlasy. Para ořech působí protizánětlivě. 

 

Společně s vitamínem E bojuje proti volným radikálům a přispívá tak ke zpomalení stárnutí. Obsahuje i jiné minerály, jako jsou draslík, který pomáhá činnosti srdce, snižuje krevní tlak a pozitivně působí na nervovou soustavu. Hořčík, který ze stovek pozitivních procesů nejvíce ovlivňuje kontrakce svalů a podporuje celkový pohyb všech svalů v těle. Mezi další minerály patří zinek, měď a železo.

 

Para ořechy jsou také důležité pro těhotné ženy. Přispívají ke správnému vývoji mozku plodu. Při doporučeném denním příjmu v podobě dvouořechů para denně se maminky nemusí bát žádných negativních následků, spíše naopak ocení veškeré pozitivní účinky na tělo a mysl.

 

Mezi negativní účinky selenu při jeho překročení doporučené dávky patří nevolnost, vypadávání vlasů, zvracení, třes nebo zarudnutí pokožky.

 

Výživové hodnoty para ořechů

Makroživiny

na 100g

Tuky

66g

Nasycené mastné kyseliny

16g

Trans mastné kyseliny

-

Mononenasycené mastné kyseliny

22g

Polynenasycené mastné kyseliny

25g

Bílkoviny 

14g

Sacharidy

5,5g

z toho cukry

2g

Cholesterol

-

Vláknina

7,5g

Sodík 

3mg

Sůl

-

Draslík 

659mg

Vápník 

160mg

Hořčík 

376mg

Železo 

2,4mg

Vitamin C

0,7mg 

Vitamin B6

0,1mg

PHE

714mg

 

 

Čerstvý para ořech poznáme podle bělavě krémové barvy a plné tučné chuti. Žlutý nádech je známkou žluknutí, ke které mají ořechy tendenci kvůli vysokému obsahu zmíněného tuku. Z toho důvodu se vyplatí skladovat při chladnějších teplotách v nádobě bez přístupu vzduchu a přímého světla. 

 


Ořechy můžeme využít v množství dvou kousků denně, což nenabízí žádnou kreativitu v jídelníčku. Je možné nasekané kusy para ořechů přidat do jogurtu či jen tak jako součástovocné či zeleninové svačiny. 

 

Doporučení pro všechny druhy ořechů. Před použitím namočit do vody a párkrát propláchnout. U luštěnin to děláme automaticky a to z důvodu obsahu fytátů, které brání trávení, stejně jako je tomu u ořechů. U takto upravených ořechů se výrazně sníží obsah fytátů proti kterým bojuje draslík, obsažen společně s nimi.

 

Pokud patříte mezi majitele domácích mazlíčků a to zejména psů, tak můžete obohatit jídelníček o para ořechy i jim. V psím případě selen společně s vitamínem E, který je obsažen ve za studena lisovaných olejích, podporuje elasticitu tkání, brání stárnutí organismu a tkáně proti oxidaci. Oxidace je proces, při kterém vznikají oxidační volné radikály. K tomu dochází při vyšší fyzické aktivitě a pokud se svým pejskem rádi běháte nebo podnikáte jakkoliv dlouhé výlety, jeden para ořech by neměl chybět v jeho misce.

Doplňkové parametry

Kategorie: Para ořechy
Záruka: 6 - 10 měsíců

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole:

Nutworld.cz se specializuje na balení ořechů. semínek, sušeného ovoce a produktů z nich.