Svět ořechů na dlani

Kešu natural ww320

Kód: 110/501 110/502 110/1 K2 110/3 K2 110/5 K 110/10 110/22- Zvolte variantu
Neohodnoceno
Značka: Nutworld.cz
129 Kč 249 Kč 439 Kč 1 289 Kč 2 145 Kč od 129 Kč –39 % –28 % –27 % –26 % –30 % - - až –30 %
kešu natural ww320
129 Kč 249 Kč 439 Kč 1 289 Kč 2 145 Kč od 129 Kč –39 % –28 % –27 % –26 % –30 % - - až –30 % 79 Kč 179 Kč 319 Kč 949 Kč 1 499 Kč 3 390 Kč 6 799 Kč od 79 Kč 68,70 Kč bez DPH 155,65 Kč bez DPH 277,39 Kč bez DPH 825,22 Kč bez DPH 1 303,48 Kč bez DPH 2 947,83 Kč bez DPH 5 912,17 Kč bez DPH od 68,70 Kč bez DPH
Skladem Skladem Skladem Skladem Skladem Skladem Skladem Zvolte variantu
Varianta

Vynikající křupavé kešu za skvělou cenu. Garantujeme Vám naprostou spokojenost. Naše kešu mají krémovou barvu a výbornou chuť.

gluten freenaturalvegan

 

Detailní informace

Detailní popis produktu

  • Administrativní zařazení: Suché skořápkové plody
  • Složení: Kešu ww320 100%
  • Specifikace kvality: ww320 je označení kvality a velikosti - číslo "320" značí nadprůměrnou velikost (přesně to znamená, že v jedné libře najdeme 320 celých jader); "ww" je zkratkou anglického výrazu "whole white", ten označuje celá bílá (nepopálená) kešu jádra
  • Výrobek může obsahovat stopy arašídů, jiných skořápkových plodů, oxidu siřičitého nebo sezamu.
  • Země původu: Indie, Vietnam
  • Skladování: Skladujte na temném, chladném a suchém místě
  • Balení: Znovuuzavíratelný PP obal nebo vakuováno v PP obalu (během přepravy může dojít k rozvakuování, které neovlivní kvalitu)

Výživná hodnota kešu ořechů: Kešu jsou výborným zdrojem bílkovin a jsou oblíbené u příznivců zdravé výživy pro svůj obsah výživných látek. Těmi nejvýraznějšími jsou hořčík, nenasycené mastné kyseliny, minerály (železo, zinek) a vitamíny A, B1 a E.

Kde kešu rostou: Kešu rostou až na 12 m vysokých stromech jménem ledvinovník západní. Oříšek sám je zavěšený v tvrdém pouzdře na dužině, které se říká kešu jablko. Dostat semeno z tohoto plodu je velmi náročné a zaměstnává spoustu lidí v Indii či Vietnamu. Tyto země jsou současně největším producentem kešu ořechů.

Využití kešu ořechů: Kešu ořechy jsou skvělé samotné, ale také jako přísada do různých dezertů a jiných sladkých i slaných pokrmů, nebo se z nich dá vyrobit vynikající kešu krém. 

Popis (1)

 
  energetická  
  hodnota:
 2576kj /615kcal   
  tuky:  46,9g
  z toho nasycené   mastné kyseliny:  9,1g
  sacharidy:  32,6g
  z toho cukry:  5,2g
  bílkoviny:  15,3g
  sůl:  <0,03g
 

VĚDĚLI JSTE, ŽE

Kešu patří v České republice mezi nejoblíbenější oříšek. I z toho důvodu  jsme jim dali prostor hned na začátku.

Suchý plod kešu roste na stromě, který se jmenuje ledvinovník západní. Mnoho lidí neví, že se ve skutečnosti jedná o pecky kešu jablíček, které na tom stromě rostou, přičemž na každém z nich se nachází jedlá nažka a to je náš kešu oříšek

ledvinovník západní - kešu ořechy

O zdravotním benefitu kešu ořechů opět není pochyb. Avšak stejně jako v minulých článcích, ani teď není mým cílem vám zde vypisovat  jednotlivé studie, odborné názvy apod., ale ve stručnosti Vám říci, jak nám kešu ořechy přispějí k našemu zdraví, jak je zařadit do jídelníčku a pár obecných informací navrch.

 

ZDRAVOTNÍ ASPEKTY

  1. Kešu ořechy oproti ostatním ořechům obsahují více železa.
  2. Obsahují kvalitní tuky, které pomáhají zvyšovat dobrá holesterol.
  3. Obsahují velmi slušné množství rozpustné vlákniny
  4. Kešu oříšky jsou zdrojem hořčíku, zinku, mědi, fosforu a železa. Obsahují vitamíny skupiny B, vitamin E a K.
  5. Jako většina ořechů jsou kešu ořechy významnými antioxidanty

A mnoho dalších benefitů, o kterých se můžete dočíst v článku Úvod ve SKOŘÁPCE.

 

Zde je náhled na nutriční hodnoty Kešu ořechů ve 100g, který mluví sám za sebe.

nutriční hodnoty kešu ořechů 100g

 

Zajímavostí u těchto oříšků je jejich podíl sacharidů, který je oproti ostatním ořechům několikanásobně vyšší. Proto u stravovacích režimů postavených na nižším příjmu cukrů je kešu potřeba konzumovat v menší míře nebo s nimi pouze doplnit jiné ořechy.

 

VÝŽIVOVÉ ASPEKTY

Kešu můžeme konzumovat mnoha způsoby. Můžeme je jíst syrové nebo pražené (uzené, solené,…) jako svačinu samostatně nebo je přidat do sladkých nebo slaných jídel. Můžeme je využít namleté na kousky, ve vločkách,jako mouku a mnoho dalšího

Kešu ořechy jsou kvalitním zdrojem energie (tj. energie, která vás dokáže zasytit, dodá vám vitaminy, minerály, zdravé tuky, vlákninu apod.)

  1. kešu snižují hladinu cukru v krvi a glykemický index potravin. i když, jak už jsme se zmínili, obsahují oproti jiným ořechům, větší množství sacharidů, díky tukům dokážou hladinu lépe stabilizovat.

„Pokud je rozhozená hladina cukru, bude to u vás evokovat stále chutě a a budete mít potřebu se dojídat chvíli po snědeném jídle, což vám opět bude rozhazovat glykémii a jste v začarovaném kruhu (hladinu rozhazují sacharidové pokrmy, čím více průmyslově zpracované, tím horší). Pokud si dáte např. banán a k tomu přidáte hrst kešu, tak vám banán sám o sobě (tolik) nerozhodí hladinu cukru a ještě sytící efekt této např. svačiny bude dostačující do dalšího plánovaného jídla a nebudete mít potřebu se v mezičase dojídat a to samozřejmě spěje i k postupné redukci. (stejně je to například s přidáním do kaší – jen si vždy pohlídat množství) 

  1. jsou vhodné i pro těhotné ženy
  2. díky vápníku a hořčíku mají vliv na sílu a kvalitu vlasů, nehtů a zesílení kosterního sytému, mohou sloužit jako prevence křečí
  3. obsahují slušné procento bílkovin, což je makronutrient, který je základním aspektem dobře sestaveného jídelníčku a okolo nich skládáme další dva: tuky a sacharidy
  4. samozřejmě přispívají k psychické pohodě (pokud je celý jídelníček sestavený z kvalitních potravin)

Nikdy nic není pouze o jedné potravině. Je potřeba na věc koukat z globálního hlediska, ale mandle by určitě neměly chybět ve vašem jídelníčku. Vždy je samozřejmě lepší volit mandle naturální, před upravenou formou.

 

JAK BY MĚLY KEŠU OŘECHY VYPADAT?

Zdravé a bezchybné oříšky by měly mít světlé krémové zbarvení bez prasklin, plísní, skvrn a zatuchlého zápachu.

VELIKOSTI A DRUH ZPRACOVÁNÍ KEŠU

Je několik druhů kešu a jsou odstupňované dle velikosti – čím větší ořech, tím je jeho cena vyšší a naopak čím více je ořech půlený, tím by jeho cena měla klesat. 

VELIKOSTI KEŠU

 

 

SKLADOVÁNÍ

Kešu ořechy by se měli skladovat na chladném místě a tmavém místě. Ideálně je skladovat v nádobě, kde není přístup kyslíku nebo u dobře uzavíratelných sáčcích. Pokud toto dodržíte, ořechy by měly vydržet 5 – 6 měsíců.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole:

Nutworld.cz se specializuje na balení ořechů. semínek, sušeného ovoce a produktů z nich.