Meruňky v jahodovém jogurtu

Meruňky patří mezi jeden z nejzdravějších druhů ovoce. Jejich konzumací máte jedinečnou možnost dostat do těla celou řadu cenných látek a určitě by byla velká škoda toho nevyužít! Každý z nás jistě ocení schopnost meruněk zpomalovat proces stárnutí a omlazovat náš organismus. Za tuto schopnost vděčíme především vysokému množství vitamínu A, který příznivě působí na pokožku, chrání ji před škodlivým účinkem ultrafialového záření a je velice důležitý pro správnou funkci zraku. Naší pozornosti by neměl uniknout pozitivní účinek kyseliny pantotenové vyživující naše vlasy a nehty, ani účinek kyseliny listové mající zásadní podíl na růstu buněk a na krvetvorbě. Obsažený niacin pomáhá zklidňovat, uvolňuje stres a napětí.