Krémová snídaňová miska s kešu a meruňkami za 5 minut
Rána bývají hektická a času je vždycky málo. Co takhle si připravit něco rychlého, ale pořádně dobrého? Tahle krémová snídaňová miska vás nakopne do nového dne a zvládnete ji doslova za pár minut.
Co budete potřebovat
Suroviny na 1 porci:
- 150 g bílého jogurtu
- hrst kešu ořechů (cca 30 g)
- 5–6 kusů sušených meruněk
- 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
- špetka skořice
Postup – jednodušší to už nebude
Krok 1: Sušené meruňky nakrájejte na menší kousky. Kešu ořechy můžete nechat celé, nebo je lehce nasekejte – záleží, jestli máte rádi větší kousky.
Krok 2: Do misky dejte jogurt a promíchejte ho s medem a špetkou skořice.
Krok 3: Na vrch naskládejte meruňky a kešu. Hotovo!
Tip pro náročnější: Přidejte lžičku chia semínek – krásně nabobtnají a dodají misce zajímavou texturu.
Proč zrovna tato kombinace?
Kešu ořechy mají jemnou, máslovou chuť, která skvěle ladí se sladkostí sušených meruněk. Je to prostě klasika, co nikdy nezklame. A když máte rádi experimenty, zkuste místo meruněk sušené mango nebo fíky.
Tahle miska se hodí nejen ke snídani. Klidně ji snězte jako svačinu v práci nebo po tréninku. Prostě kdykoli, když potřebujete rychle něco dobrého.
🐿 Tip od veverky: Kešu si můžete lehce opražit na suché pánvi – stačí 2 minuty a chuť je ještě intenzivnější. Ale pozor, nespusťte je z očí, ráda vám uteče!